Kim jest trener personalny?

Kim jest trener personalny We współczesnym świecie aktywny tryb życia odgrywa olbrzymią rolę. Wzrasta świadomość w kwestii zdrowia, a zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to codzienność wielu z nas. Wraz z wzrastającymi potrzebami, wielu ludzi decyduje się na pomoc innym i wybierają zawód trenera personalnego. Czy Ty też chcesz zająć się tą profesją i pomagać…

DALEJ

Skuteczne sposoby na stres

Skuteczne sposoby na stres W dzisiejszych czasach nie da się całkowicie uniknąć stresu w życiu. Stał się on wręcz naszym stałym towarzyszem, dlatego próbujemy go sobie oswoić i uczymy się z nim funkcjonować. Zawsze mamy jednak wybór. Zawsze możemy zadziałać tak, by ten poziom stresu chociażby delikatnie obniżyć. I nie musieć aż tak bardzo odczuwać…

DALEJ

Mistrzowska organizacja biurka

Mistrzowska organizacja biurka Praca w biurze i zdalna praca w domu nie różnią się tak znacząco między sobą. Większość produktywnych godzin pracy spędza się przy biurku. Schludne, a zarazem przytulne miejsce, w którym czujemy się dobrze, jest zatem niezbędne. Do tego, aby jak najsprawniej i bez wielkiego, dodatkowego stresu poradzić sobie z dniem pracy. Jak…

DALEJ